Dank Yoga beweglich bleiben

Dank Yoga beweglich bleiben

Mit der alten indischen Lehre kann man Rücken- und Gelenkbeschwerden vorbeugen Wie Virtuosen in einem großen Orchester arbeiten Muskeln, Knochen, Gelenke, Sehnen und Bänder im menschlichen Körper zusammen. Ist ein Teil davon in seiner Funktion eingeschränkt, gelingen...
Unverkrampft durch den Wechsel

Unverkrampft durch den Wechsel

Eine veränderte Hormonsituation kann viele Gesichter haben Wie die Pubertät sind auch die Wechseljahre ein ganz natürlicher Abschnitt im Leben jeder Frau. Die Zeit, in der die Hormonproduktion in den Eierstöcken zum Erliegen kommt, verläuft in der Regel schleichend...
Die Trainingssachen bleiben draußen

Die Trainingssachen bleiben draußen

Sportliche Aktivität ist gerade in den kühleren Monaten des Jahres wichtig Wenn es im Herbst kälter und ungemütlicher wird, packen viele Schönwettersportler ihre Trainingssachen erst einmal wieder in den Schrank. Dabei ist Aktivität gerade in den kühleren Monaten des...
Stark gegen Stresssymptome

Stark gegen Stresssymptome

Pflanzliche Präparate können Erschöpfungszuständen entgegenwirken Stress wird individuell wahrgenommen – er kann sowohl positiv als auch negativ wirken. Viele Menschen sind unter Druck zielstrebiger und packen selbst unangenehme Aufgaben an. Wenn jedoch die...
Herbstgemüse für Genießer

Herbstgemüse für Genießer

Mit Kürbiskreationen kann man auf leckere Art den Vitaminbedarf decken Sinken die Temperaturen, steigt die Lust auf deftige und süße Kost, denn der Körper möchte Notreserven für die kalte Jahreszeit anlegen. Fettige Fleischgerichte, reichlich Kohlenhydrate und süße...